miércoles, 30 de julio de 2014

Quemando grasa, ejercicio cardiovascular II

Aerobics session by Dr Vivek Bhartiya

AEROBIC beginning step1

aerobic danz up and down

Latino aerobik

Ewa - Killer

Ewa - Killer

Ewa Chodakowska Trening z gwiazdami

Ewa Chodakowska SKALPEL

GYM BREAK - 20 min Full Body Workout by Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

Ćwiczymy24.pl - Mel B -10 minutowy trening pośladków

Mel B - Gotowy, skomponowany trening 35 minut. Wszystko w jednym miejscu.

TABATA - Spal tłuszcz w 4 minuty!

Mel B - Wyzwanie 30 dni: Poniedziałek

08 Cool down

07 Tums

05 Legs

02 Cardio burn

domingo, 20 de julio de 2014

Cathe Friedrich's Cardio Fusion

2 - 3 TRABAJO AERÓBICO 1 Y 2 - STEP-Z 8

9 LOCALIZADO STE-Z 9

6 STEP KOMBAT STEP-Z 9

6 STEP COMBAT - STEP-Z 8

6 STEP COMBAT - STEP-Z 8

1 ENTRADA EN CALOR STEP-Z 9

5 FUERZA - STEP-Z 8

ENTRENAMIENTO 40, Cuerpo completo

Clase de baile (Parte 3)

ALUMNOS 2

ENTRENAMIENTO 37, Cardio a toda potencia¡¡¡¡

Platinum Fitness clase de aeróbicos en step

martes, 15 de julio de 2014

Low Impact Step + Total Body Sculpting

NetFit.tv Step 1

20 Minuten-Training Step Vol.1 mit Nadine Kortenbruck

Step choreography - Ursula Silvestrini

Jane Fonda s Step Aerobic

Step Aerobic 1 - Hanka Kynychová

Gym minceur - Taille, abdos, fessiers

Fitness - Méthodes pilates pour raffermir son corps

Pilates : Spécial Abdos, 20 min par jour - Fitness

Pilates : Spécial Abdos, 20 min par jour - Fitness

Pilates : Spécial Bras - Cuisses - Fessiers - Cours COMPLET

Pilates : Spécial Bras - Cuisses - Fessiers - Cours COMPLET

Ashtanga Vinyasa Yoga 22 postures - cours complet

Pilates : Niveau 3 Avancé - Cours COMPLET

Pilates : Niveau 3 Avancé - Cours COMPLET

Pilates Mexico curso instructores video 2

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Love Your Booty Routine With Katrina! | Tone It Up Love Your Body Series

Kill That Muffin Top for Beginners | Pilates Bootcamp With Cassey Ho